Coaching Ikigai

PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL DE 6 SEMAINES

 

LA méthode japonaise pour vivre une vie pleine de sens !

Vivre à partir de notre ikigai nous permet de nous sentir pleinement à notre place, vivante, épanouie, sereine et confiante dans une vie qui nous correspond, qui reflète ce qui est important pour nous et qui nous rend heureuse… Notre ikigai nous permet de vivre une vie alignée à qui nous sommes réellement !

L’Ikigai… Qu’est-ce que c’est ?

Ce mot japonais est une véritable philosophie de vie à lui tout seul !

L’ikigai, c’est sentir que la vie a du sens, c’est avoir quelque chose dans l’existence qui te fait dire que la vivre en vaut la peine. Pour simplifier, on pourrai traduire IKI par « vivre » et GAI par « ce qui a de la valeur » : littéralement

ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue… pour moi

C’est un mix parfait entre « joie de vivre » et « raison d’être ».

Les cercles ikigai

Toutefois, l’ikigai ne désigne pas seulement la satisfaction profonde, le sentiment d’accomplissement de celui qui sait ce qui donne du sens à sa vie. Cette notion englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes intérieures, les centres d’intérêt, les rêves et objectifs, et bien d’autres choses encore.

Pour schématiser, on peut dire que notre ikigai personnel comprend 4 grandes catégories :

➤ Les choses que nous aimons faire

➤ Nos points forts, capacités ou compétences

➤ Les choses dont le monde a besoin

➤ Les choses pour lesquelles nous sommes/pourrions être rémunérés ou pour lesquelles nous pouvons obtenir une contrepartie de la part des autres

Une fois que nous avons identifié notre ikigai, il nous indique le chemin vers des choses qui suscitent vraiment notre enthousiasme, qui nous correspondent au plus profond de notre âme et qui sont en accord avec nos propres convictions intérieures…

Le coaching ikigai est pour toi si tu souhaites…

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Te connaître mieux pour créer et vivre la vie qui te ressemble

Je t’accompagne dans une chasse au trésor personnelle, dans un voyage intérieur de conscience et de connaissance grâce à un processus à la fois simple et efficace afin que ta vie soit le reflet de ce qui tu es réellement et de ce qui est important pour toi.

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Vivre une vie épanouissante et pleine de sens

Tout au long du processus de coaching, tu vas laisser émerger ce qui fait que, pour toi, la vie vaut la peine d’être vécue… Certains l’apelle la mission ou le chemin de vie, mais de manière plus concrète c’est ce qui te fait vraiment vibrer dans la vie.

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Retrouver une profonde joie de vivre

En laissant émerger ce qui fait que pour toi la vie vaut la peine d’être vécue et en le mettant au centre de ta vie ( toi avec toi-même, dans ton quotidien, dans tes relations, dans ton job… ), tu retrouves naturellement une profonde joie de vivre, une énergie de dingue, et une motivation à toute épreuve.

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Mettre plus de vie dans ta vie

En mettant ton Ikigai au centre de ta vie, tu te sens pleinement vivante… Tu sors du mode « pilotage automatique », du mode « survie » ou du mode « morte-vivante »… Tu respires la Vie et tu tu sens enfin à ta place !

UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL DE 6 SEMAINES

Le coaching ikigai, c’est…

UN PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL

2H de coaching et d’accompagnement par semaine ( au cabinet ou en visio )

UN PROCESSUS D'INSTROSPECTION GUIDE

Des PDF de « travail » sont envoyés entre chaque session de coaching

UN WORKBOOK D'ACCOMPAGNEMENT

Un carnet de suivi, dans lequel tu retrouves l’explication des grandes notions, et dans lequel tu peux noter tes réflexions et avancées pendant le coaching

TEMOIGNAGES

Le coaching ikigai de quelques clientes…

…C’est un voyage vers une meilleure connaissance de soi-même ! Ce coaching a totalement répondu à mes attentes.

Avant de faire ce coaching je me sentais « dans le flou ». Comme si j’étais en manque de repères, et sans certitudes sur mon avenir professionnel. (…) J’étais aussi à la recherche d’un épanouissement personnel.

J’attendais que ce coaching m’ouvre les yeux sur les choses à changer dans ma vie pour que je fasse de ma vie quelque chose qui me corresponde réellement sans avoir l’impression de la subir. (…)

Les questions qui composent le coaching ont fait émerger des choses en moi qui m’ont permis de mieux me connaître, de mieux cerner mes envies. (…)

Ce coaching m’a aussi fait enlever mes doutes sur ma direction professionnelle. (…)

J’ai beaucoup apprécié toute l’énergie que tu as pu mettre Mariette dans cet accompagnement !!! Tu prends à cœur le fait de pouvoir élever les personnes vers un très haut degré de satisfaction, donc pour tout cela je te dis un grand merci !!!

Laurie

J’ai suivi le coaching Ikigai alors que je me posais pas mal de questions : qui suis-je ? Où ai-je envie de me diriger ? Suis-je sur mon bon chemin ? ….

Je voulais à travers cet accompagnement découvrir ou redécouvrir mes forces de caractères, si elles correspondaient à mes envies, à mes valeurs et ce que je pouvais en faire.

J’ai de suite adhéré à ce coaching Ikigai, car au fur et à mesure des semaines, sans grandes réflexions de ma part, les choses arrivent comme des évidences, mes choix s’affinent, je gagne en confiance et je suis boostée !

Dès le deuxième rendez-vous, une grande joie s’installe en moi , tout est fluide, de plus en plus clair…

Tous les mardis j’attends Mariette, ma petite pépite, avec impatience pour me découvrir un peu plus, et retrouver son dynamisme, sa bienveillance et son professionnalisme.

Pour être honnête, j’appréhendais un peu les rendez-vous en visio, mais aucun souci, connexion au top, on est ensemble dans la même bulle.

Quel bonheur, lors de la dernière séance, d’annoncer ce qui pour moi est mon Ikigai et que Mariette a les yeux qui pétillent et vous répond BINGO !!!! Mission accomplie !

Je recommande vivement ce coaching Ikigai ! Vous en ressortirez transformée, épanouie, je pense aussi que l’on gagne en confiance et qu’on se remplie de joie et de gratitude.

Merci encore pour ton dévouement, la joie que tu transmets… Tu fais maintenant parti des personnes qui auront compté pour moi…

Stéphanie

Avant le coaching Ikigai, j’étais perdue ne sachant pas si mes remises en question étaient fondées. J’étais pleine de questions sur mon avenir. J’attendais des réponses sur mon questionnement d’ordre professionnel : « suis-je à ma place dans mon emploi ? »

Pendant le coaching j’ai eu beaucoup d’émotions et de prises de conscience sur « qui je suis réellement ». Cela m’a amené des prises de conscience sur mes qualités, mes atouts et mes forces.

Le coaching Ikigai a répondu à mes attentes… Il faut réellement que mon ikigai rentre dans ma vie afin que je puisse le peaufiner si besoin et que je me l’approprie.

J’ai apprécié l’écoute, l’analyse et j’ai été surprise par les recoupements faits.

Je recommande ce coaching Ikigai et j’en ai déjà parlé autour de moi… C’est une mise à nu de notre être profond, de nos qualités, de nos atouts, de ce pour quoi nous sommes faits. Cela peut sembler difficile et douloureux mais ce n’est que du bonheur !!!

Lorsque nous nous posons des questions sur notre vie, nos choix, le coaching ikigai peut nous permettre de comprendre ce qui est réellement fait pour nous !

Juste un mot : MERCI !

 

Brigitte

Avant le coaching ikigai, j’étais dans une période de « blocage », à tourner en rond.

J’attendais de ce coaching une aide, un support pour retrouver la confiance et l’estime de moi et aller de l’avant.

Le coaching a été  intense, riche en émotions. Des échanges qui bousculent mais nécessaires.

Il m’a amené à découvrir mes forces de caractères, reprendre conscience de mes compétences, de mes talents, de ce que j’aime et de ce qui me fait vibrer.

Mon chemin de vie s’est affiné au fur et à mesure des séances.

J’ai bien aimé les différents exercices, pas toujours évidents car il faut aller chercher les réponses au fond de soi. Le fameux POURQUOI de Mariette, qui restera ancré en moi  !

Je recommande ce coaching pour les personnes qui cherchent tout simplement un sens à leur vie.

Si quelqu’un hésite pour démarrer un coaching Ikigai avec Mariette,  je résumerai en quelques mots : un accompagnement personnel, un partage, de la bienveillance, et une meilleure connaissance de soi.

Sylviane

TEMOIGNAGES VIDEO

 

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UNE DERNIERE QUESTION…

Prête à te lancer dans l’aventure ikigai ???