Coaching Ikigai
PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL DE 6 SEMAINES
LA méthode japonaise pour vivre une vie pleine de sens !
Vivre à partir de notre ikigai nous permet de nous sentir pleinement à notre place, vivante, épanouie, sereine et confiante dans une vie qui nous correspond, qui reflète ce qui est important pour nous et qui nous rend heureuse… Notre ikigai nous permet de vivre une vie alignée à qui nous sommes réellement !
L’Ikigai… Qu’est-ce que c’est ?
Ce mot japonais est une véritable philosophie de vie à lui tout seul !
L’ikigai, c’est sentir que la vie a du sens, c’est avoir quelque chose dans l’existence qui te fait dire que la vivre en vaut la peine. Pour simplifier, on pourrai traduire IKI par « vie » et GAI par « ce qui a de la valeur » : littéralement
ce qui fait que la vie vaut la peine d’être vécue
C’est un mix parfait entre « joie de vivre » et « raison d’être ».
Les cercles ikigai
Toutefois, l’ikigai ne désigne pas seulement la satisfaction profonde, le sentiment d’accomplissement de celui qui sait ce qui donne du sens à sa vie. Cette notion englobe aussi des activités concrètes, les conditions de vie, les relations à autrui, les attitudes intérieures, les centres d’intérêt, les rêves et objectifs, et bien d’autres choses encore.
Pour schématiser, on peut dire que notre ikigai personnel comprend 4 grandes catégories :
➤ Les choses que nous aimons faire
➤ Nos points forts, capacités ou compétences
➤ Les choses dont le monde a besoin
➤ Les choses pour lesquelles nous sommes/pourrions être rémunérés ou pour lesquelles nous pouvons obtenir une contrepartie de la part des autres
Une fois que nous avons identifié notre ikigai, il nous indique le chemin vers des choses qui suscitent vraiment notre enthousiasme, qui nous correspondent au plus profond de notre âme et qui sont en accord avec nos propres convictions intérieures…
Le coaching ikigai est pour toi si tu souhaites…
Te connaître mieux pour créer et vivre la vie qui te ressemble
Je t’accompagne dans une chasse au trésor personnelle, dans un voyage intérieur de conscience et de connaissance grâce à un processus à la fois simple et efficace afin que ta vie soit le reflet de ce qui tu es réellement et de ce qui est important pour toi.
Vivre une vie épanouissante et pleine de sens
Tout au long du processus de coaching, tu vas laisser émerger ce qui fait que, pour toi, la vie vaut la peine d’être vécue… Certains l’apelle la mission ou le chemin de vie, mais de manière plus concrète c’est ce qui te fait vraiment vibrer dans la vie.
Retrouver une profonde joie de vivre
En laissant émerger ce qui fait que pour toi la vie vaut la peine d’être vécue et en le mettant au centre de ta vie ( toi avec toi-même, dans ton quotidien, dans tes relations, dans ton job… ), tu retrouves naturellement une profonde joie de vivre, une énergie de dingue, et une motivation à toute épreuve.
Mettre plus de vie dans ta vie
En mettant ton Ikigai au centre de ta vie, tu te sens pleinement vivante… Tu sors du mode « pilotage automatique », du mode « survie » ou du mode « morte-vivante »… Tu respires la Vie et tu tu sens enfin à ta place !
UN ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL DE 6 SEMAINES
Le coaching ikigai, c’est…
UN PROGRAMME DE COACHING INDIVIDUEL
2H de coaching et d’accompagnement par semaine ( au cabinet ou en visio )
UN PROCESSUS D'INSTROSPECTION GUIDE
Des PDF de « travail » sont envoyés entre chaque session de coaching
UN WORKBOOK D'ACCOMPAGNEMENT
Un carnet de suivi, dans lequel tu retrouves l’explication des grandes notions, et dans lequel tu peux noter tes réflexions et avancées pendant le coaching
TEMOIGNAGES
Le coaching ikigai de quelques clientes…
TEMOIGNAGE VIDEO
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le témoignage de Laurie
UNE DERNIERE QUESTION…